本場インドでヨガ・瞑想リトリートに行ったら天国みたいな場所でした！
こんにちは！豆柴大家です。
最近、色々な国に行っています。
会社員を卒業して自分の力で稼げるようになったら、色々な国でビジネスをしたいと思っています。
さて、↓昨日の続き。本場インドでヨガと瞑想のリトリートに行ってきました。
- ヨガリトリートって何？
- どんな場所に行ったの？
- 一日のスケジュールは？
- 料理は何が出るの？
- 何泊からヨガリトリートに参加できますか？
- 実施のヨガはどんな感じ？
- 部屋は綺麗ですか？
- 料金は？
- どこで予約できるの？
- 他にも質問があれば！
ヨガリトリートって何？
リトリートとは、もともと“静養”や“療養”という意味。
日常生活とは違う環境で、自分自身を見つめなおすことを言います。
例えば、海や山という自然に囲まれた中で、ヨガや、瞑想、あるいは禅など、自分を取り戻すことをいいます。自然の中でヨガをすると、いつもとは違う感覚をたくさん得ることができます。
映画「食べて、祈って、恋をして」で、主人公が人生もう一度見つめ直したくて、インドへ行ってヨガ修行しますよね？人生見つめ直すは大袈裟ですが、ヒントがあればと思ていったら、自然が本当にキレイで素敵な場所でした！
因みに、映画みたいにヨガ修行も考えました。でも、クーラーなしで虫と生活するのは心が惹かれず・・・、今はそういう状態ではないと判断し、もっと綺麗なところを探していきましたよ！
なので、新しい事やってみたかったり、人生の休息が欲しい方にオススメです！
どんな場所に行ったの？
ヨガリトリート施設名：
Shathayu Ayurveda Yoga Retreat
空港からの距離：
バンガロール空港（最近ベンガルールに改名したので注意）から車で３０分～４０分程度。Uverを使うか、ホテルに空港ピックアップを頼むといいです。
場所：
のどかな自然いっぱいの場所にあります。周辺は農業を営んでいる方や山があります。大袈裟かもしれませんが、天国のような場所で驚きました（※別にやばい人ではないです）。開けた場所にあり、とっても風の通りがよく、空気が気持ちいい場所です。
↑目の前に見える建物がヨガをする場所です。
↑エントランス。受付ではスイカジュースと生花の首飾りをかけていただきました。最初はリゾート対応でした。
一日のスケジュールは？
ヨガ：１日に２回（朝に参加者の方と１回、午後にプライベートレッスン）
瞑想：１日１回（夜に参加者の方と）
アーユルヴェーダトリートメント：２日に１回（コースによって確認する必要あり）
医師コンサルテーション：初日に医師の診察を受け、身体の不調等気になっている事を伝えます。それに応じて、アーユルヴェーダトリートメントの内容が決まります（ちょっと適当だったけど(笑)。豆柴は要望はすごい真剣に伝えました(; ･`д･´)）
↑自分の予定表は初日の夜に各部屋に配られます。
料理は何が出るの？
メニューは下記のような感じです。カレーとごはんは出て、その他は組み合わせです。お腹がすいていないときは、シェフに伝えればスープとフルーツのみにできます。
- カレーｘ２種
- ごはん
- 平たいナンとか炭水化物
- フルーツ
- スープ
- 惣菜（２枚目の右手前はタピオカ粉を使った、おからみたいな感じでした）
初めて食べるものが多かったですが、シェフと毎食会話をしたのが楽しかったです。シェフもコメント聞くのが楽しかったようで、食事は素朴なものが多いですが楽しかったです。
↑右上の、ナンみたいなやつは好きでした。カレーにつけないで食べるのが味わえて美味しい。後、フルーツはすいか、メロン、パパイヤ、パイナップルが出ました。パパイヤなんて日本で食べれないから嬉しい。
↑外にも席があるので、自然の風にあたりながらゆっくり朝食（しかもヨガの後！健康）を食べれて素敵な時間でした。
何泊からヨガリトリートに参加できますか？
最短が２泊３日からで、その後は１週間ごと。
１泊毎に延泊することも可能ですが、コースよりも少し割高。
インドの人は本当に療養に来ている方が殆どだったので、2週間以上は滞在するようです。ご老人の夫婦か、足や腰等を怪我している人が多かったかな。付き添いや普通に夫婦や友達同士で来ている人もいましたが、みんな2週間くらいと言っていました。
実施のヨガはどんな感じ？
ヨガはこのドラゴンボールの天下一武道会みたいな場所で行います。
とっても開けていて、オープンエアなのでヨガをしながら風を感じますし、瞑想しながら鳥のさえずりが聞こえます。
みんなとのヨガは、太陽礼拝から始まって基本的なものが多いです。
プライベートはヨガのインストラクターと相談して決められます。私は本格的なヨガは久しぶりだったので、コブラや背筋を強化するものが多かったです。
↑とても広い場所で１対１のヨガレッスンをするのは、とても贅沢でした！
↑インドのヨガする場所は汚いかも？なんて心配してヨガマット持参しようと考えましたが、レッスンの場所はとても綺麗でヨガマットも清潔でした。
部屋は綺麗ですか？
部屋、綺麗です。リゾートホテルではないので贅沢な装飾はないですが、きちんとクリーニングされていて居心地よかったです。シャワーもお湯でましたし、清潔でした。
正直、シティの方で老舗の５スターホテルにも泊まりましたが、部屋はこちらの方が清潔で安心できました。
↑初日に迎えてくれた、ウェルカム像♡
↑部屋までの廊下も綺麗です。すごいゆったりとした作りになっていて、リラックスできました！２Fの方がテラスがあって素敵です。
料金は？
- 1泊8000円～10000円（為替や料金は変動するのでHPを要確認）
- 延泊の場合は問い合わせたところ15,000円/泊（高い！）
- 長期滞在の場合は少し割安になると思います。
どこで予約できるの？
こちらのサイトで私は予約して行きました！Bangalore/Yogaで検索すると出てきます。
私は南インドに行きましたが、北に行きたい方はその都市のヨガリトリートを探すのがいいかも。
最初にヨガリトリートの金額の一部を払いますが、残額はヨガリトリートの施設で払います。ちなみにCash Onlyとウェブサイトには記載されていますが、クレジット払い可能です。
他にも質問があれば！
上記のBookYogaRetreatsのサイトでヨガリトリートの施設に問い合わせが可能です。私は1日程度で返信がきたので、色々聞きました！（だって口コミも少ないし、心配だったから！）
またトリップアドバイザーにも記載があるので、参考にしてください。
インドは治安が怖いですが、こちらの施設は安全で本当に素敵だったのでオススメです！皆様も、もしちょっと毎日に疲れたらヨガリトリートトライしてみてください🐕
他にも質問あれば、Lineもしくはコメント欄に書いていただければお答えします！
近々初心者向けの投資サロンを開こうと思っています。ご興味ある方はスタンプを送ってください！
↑最後に、こちらも瞑想を始めるにはオススメの本です！
